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   保姆培训提醒：许多妈妈生完孩子后，一门心思只关注宝宝健康，忙前忙后的，常常忽视自己的身体情况，长时间下来，等你突然发现自己肤色变差了、头发越掉越多了、精力体力跟不上了的时候，整个身体就是虚虚虚了。所以，产后妈妈们一定要留点心思给自己，好好爱自己。

※怀孕生子，对妈妈们的身体影响

　　自然分娩时的用力、出血、出汗，或因剖宫产手术损伤，都可能造成妈妈阴血亏虚，元气大伤。百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征。

　　如果身体底子好、休养好，这样的妈妈当然即便生育过后，依旧是平和体质，身体健壮。可还有许多妈妈，虽然有家人和月子保姆帮忙，但又要哺乳，又要照顾孩子，久而久之，自然就有了亏虚。

对症判断，看看你的身体状况：

　　1.如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半阳虚。

　　2.如果是容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥，舌头红，则多为阴虚。

　　3.如果语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多数是气虚的表现。

　　（而气虚妈妈和阳虚妈妈A的区别是气虚妈妈没那么怕冷，但久而久之，她们也很容易逐渐演变成阳虚。）

　　4.有的妈妈孕期体重增加过多，出现妊娠糖尿病，产后身材也未恢复，血糖不正常，肥胖胸闷，那么可能是痰湿。

※3套方案帮助妈妈们搞定产后调养

　　配合身体的变化，各阶段中药调理亦有所差别。 一般来说，产后第1阶段以生新血、化瘀血为主；第2阶段着重于健脾益肾、壮筋骨、补养气血；3、4阶段则强调补养气血的部分。

您可能关注的文章，新生儿出现九种异常不要惊慌

         育婴师培训提醒：新生宝宝太娇嫩，需要父母们精心的护理，但是由于新爸新妈没有护理经验，对宝宝的一丁点变化都非常担心，总害怕是宝宝出现了什么问题。今天小编就给新爸新妈讲解一下新生儿会出现的9种异常情况。大家一起来看看吧。

1.经常打嗝

       有些妈妈发现宝宝会经常打嗝，遇到这种情况，家里老人认为是宝宝受凉引起的，会用小被子把宝宝整个包住。事实上，大部分宝宝都会时不时打嗝，有的甚至在妈妈的肚子里就会打嗝。

       打嗝的原因有很多，一般是因为消化系统受刺激而引起的。

       打嗝并不是病，随着宝宝的长大，神经系统及消化系统发育完善，打嗝会自然消失，因此，遇到宝宝打嗝不必紧张。如果宝宝打嗝，可以将宝宝的背竖起来轻拍，或者让宝宝连续喝几口母乳或白开水。

2.脸上、身上长了很多的毛

       出生后的宝宝身上长有很多毛，主要分布在额头和耳朵，并且密密麻麻的。按常理说，刚出生的宝宝应该是白白嫩嫩的，皮肤很光滑才对。

       其实，宝宝在母体内，就已经全身都布满了胎毛。胎毛在母体内脱落，然后再长出柔毛。通常家长所看到的宝宝身上的毛，大多为柔毛。这些柔毛具有缺少色素，无髓质，生长力有限的特点，一般一两个月后就会自然脱落，所以不必担心。

3.脱衣服时，有皮屑掉落

       部分妈妈在给宝宝洗澡、换衣服时，都会有不少皮屑随着衣服飘落下来。是不是宝宝的皮肤干燥引起的呢

       其实，这是因为宝宝皮肤表皮的角化层发育还不完善，而且皮肤表皮和之间的基底膜不够发达，细嫩松软，因此表皮脱落。

       另一方面，宝宝出生前处在温暖的羊水中，出生后受寒冷和干燥空气的刺激，一冷一热导致皮肤收缩，也会引起脱皮。